Saiba o que tem no seu prato

Cabbage, bok choy, raw

Calorias e informação nutricional

20
caloriaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos1,7 g
Gordura0,2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 20 kcal —
  • Proteínas 2 g 4%
  • Carboidratos 1,7 g 1%
  • Gorduras 0,2 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 1,8 g 6%
  • Açúcares 1,7 g —
  • Sódio 15 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 177 µg 20%
  • Vitamina C 8 mg 9%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamina B6 0,4 mg 24%
  • Folato (B9) 110 µg 28%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 76 mg 6%
  • Ferro 0,65 mg 4%
  • Fósforo 32 mg 3%
  • Potássio 320 mg 7%
  • Zinco 0,28 mg 3%
  • Selênio 0,6 µg 1%
  • Iodo 2,6 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g202 g1,7 g0,2 g
50 g50 g101 g0,9 g0,1 g
150 g150 g302,9 g2,6 g0,3 g
200 g200 g403,9 g3,4 g0,4 g
250 g250 g504,9 g4,3 g0,5 g

Perguntas sobre cabbage, bok choy, raw

Quantas calorias há em 100 g de cabbage, bok choy, raw?

100 g de cabbage, bok choy, raw: 20 kcal, 2 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cabbage, bok choy, raw?

50 g de cabbage, bok choy, raw: 10 kcal, 1 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cabbage, bok choy, raw?

150 g de cabbage, bok choy, raw: 30 kcal, 2,9 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cabbage, bok choy, raw?

200 g de cabbage, bok choy, raw: 40 kcal, 3,9 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cabbage, bok choy, raw?

250 g de cabbage, bok choy, raw: 50 kcal, 4,9 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1038 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras