Saiba o que tem no seu prato

Repolho chinês

Calorias e informação nutricional

pak-choi, cozido, fervido, escorrido, sem sal

caloriaskcal por 100 g

Proteína1.6 g

Carbos0.8 g

Gordura0.2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	12	1.6 g	0.8 g	0.2 g
1 porção	170 g	20	2.7 g	1.3 g	0.3 g
2 porções	340 g	41	5.3 g	2.7 g	0.5 g
½ porção	85 g	10	1.3 g	0.7 g	0.1 g
3 porções	510 g	61	8 g	4 g	0.8 g
4 porções	680 g	82	10.6 g	5.3 g	1.1 g
50 g	50 g	6	0.8 g	0.4 g	0.1 g
150 g	150 g	18	2.3 g	1.2 g	0.2 g
200 g	200 g	24	3.1 g	1.6 g	0.3 g
250 g	250 g	30	3.9 g	2 g	0.4 g

Quantas calorias há em 100 g de repolho chinês?

100 g de repolho chinês: 12 kcal, 1.6 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (170 g) de repolho chinês?

1 porção (170 g) de repolho chinês: 20 kcal, 2.7 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (340 g) de repolho chinês?

2 porções (340 g) de repolho chinês: 41 kcal, 5.3 g de proteínas, 2.7 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (85 g) de repolho chinês?

½ porção (85 g) de repolho chinês: 10 kcal, 1.3 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (510 g) de repolho chinês?

3 porções (510 g) de repolho chinês: 61 kcal, 8 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (680 g) de repolho chinês?

4 porções (680 g) de repolho chinês: 82 kcal, 10.6 g de proteínas, 5.3 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de repolho chinês?

50 g de repolho chinês: 6 kcal, 0.8 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de repolho chinês?

150 g de repolho chinês: 18 kcal, 2.3 g de proteínas, 1.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 170391 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras