Saiba o que tem no seu prato

Repolho chinês

Calorias e informação nutricional

pak-choi, cozido, fervido, escorrido, com sal

caloriaskcal por 100 g

Proteína1,6 g

Carbos0,8 g

Gordura0,2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	12	1,6 g	0,8 g	0,2 g
1 porção	170 g	20	2,7 g	1,3 g	0,3 g
2 porções	340 g	41	5,3 g	2,7 g	0,5 g
½ porção	85 g	10	1,3 g	0,7 g	0,1 g
3 porções	510 g	61	8 g	4 g	0,8 g
4 porções	680 g	82	11 g	5,3 g	1,1 g
50 g	50 g	6	0,8 g	0,4 g	0,1 g
150 g	150 g	18	2,3 g	1,2 g	0,2 g
200 g	200 g	24	3,1 g	1,6 g	0,3 g
250 g	250 g	30	3,9 g	2 g	0,4 g

Quantas calorias há em 100 g de repolho chinês?

100 g de repolho chinês: 12 kcal, 1,6 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (170 g) de repolho chinês?

1 porção (170 g) de repolho chinês: 20 kcal, 2,7 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (340 g) de repolho chinês?

2 porções (340 g) de repolho chinês: 41 kcal, 5,3 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (85 g) de repolho chinês?

½ porção (85 g) de repolho chinês: 10 kcal, 1,3 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (510 g) de repolho chinês?

3 porções (510 g) de repolho chinês: 61 kcal, 8 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (680 g) de repolho chinês?

4 porções (680 g) de repolho chinês: 82 kcal, 11 g de proteínas, 5,3 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de repolho chinês?

50 g de repolho chinês: 6 kcal, 0,8 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de repolho chinês?

150 g de repolho chinês: 18 kcal, 2,3 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 168517 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras