Saiba o que tem no seu prato
Squash, buttercup, flesh and skin, raw, fresh
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 76 kcal —
- Proteínas 1,6 g 3%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 0,4 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 3,2 g 11%
- Açúcares 4 g —
- Sódio 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 392 µg 44%
- Vitamina C 4,7 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,1 mg 14%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 0,51 mg 3%
- Fósforo 38 mg 3%
- Potássio 440 mg 9%
- Zinco 0,31 mg 3%
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,6 g | 15 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,8 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2,4 g | 22 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 3,2 g | 29 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 4 g | 37 g | 1 g |
Perguntas sobre squash, buttercup, flesh and skin, raw, fresh
Quantas calorias há em 100 g de squash, buttercup, flesh and skin, raw, fresh?
100 g de squash, buttercup, flesh and skin, raw, fresh: 76 kcal, 1,6 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de squash, buttercup, flesh and skin, raw, fresh?
50 g de squash, buttercup, flesh and skin, raw, fresh: 38 kcal, 0,8 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de squash, buttercup, flesh and skin, raw, fresh?
150 g de squash, buttercup, flesh and skin, raw, fresh: 114 kcal, 2,4 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de squash, buttercup, flesh and skin, raw, fresh?
200 g de squash, buttercup, flesh and skin, raw, fresh: 152 kcal, 3,2 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de squash, buttercup, flesh and skin, raw, fresh?
250 g de squash, buttercup, flesh and skin, raw, fresh: 190 kcal, 4 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1273 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras