Saiba o que tem no seu prato
Panquecas de batata
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 268 kcal —
- Proteínas 6.1 g 12%
- Carboidratos 24.5 g 9%
- Gorduras 14.8 g 19%
- Gorduras saturadas 2.5 g 12%
- Fibras 3.3 g 12%
- Açúcares 1.8 g —
- Sódio 764 mg 33%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 27.6 mg 31%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.23 mg 2%
- Vitamina K 2.7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 1.7 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0.76 mg 15%
- Vitamina B6 0.45 mg 26%
- Folato (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0.29 µg 12%
- Colina 74.2 mg 13%
Minerais
- Cálcio 32 mg 2%
- Ferro 1.7 mg 9%
- Magnésio 36 mg 9%
- Fósforo 128 mg 10%
- Potássio 622 mg 13%
- Zinco 0.7 mg 6%
- Cobre 0.18 mg 20%
- Manganês 0.26 mg 11%
- Selênio 8.9 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 6.1 g | 24.5 g | 14.8 g |
| 1 porção | 22 g | 59 | 1.3 g | 5.4 g | 3.2 g |
| 2 porções | 44 g | 118 | 2.7 g | 10.8 g | 6.5 g |
| ½ porção | 11 g | 29 | 0.7 g | 2.7 g | 1.6 g |
| 3 porções | 66 g | 177 | 4 g | 16.2 g | 9.7 g |
| 4 porções | 88 g | 236 | 5.4 g | 21.6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 3 g | 12.3 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 9.1 g | 36.8 g | 22.1 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 12.2 g | 49 g | 29.5 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 15.2 g | 61.3 g | 36.9 g |
Perguntas sobre panquecas de batata
Quantas calorias há em 100 g de panquecas de batata?
100 g de panquecas de batata: 268 kcal, 6.1 g de proteínas, 24.5 g de carboidratos e 14.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (22 g) de panquecas de batata?
1 porção (22 g) de panquecas de batata: 59 kcal, 1.3 g de proteínas, 5.4 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (44 g) de panquecas de batata?
2 porções (44 g) de panquecas de batata: 118 kcal, 2.7 g de proteínas, 10.8 g de carboidratos e 6.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (11 g) de panquecas de batata?
½ porção (11 g) de panquecas de batata: 29 kcal, 0.7 g de proteínas, 2.7 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (66 g) de panquecas de batata?
3 porções (66 g) de panquecas de batata: 177 kcal, 4 g de proteínas, 16.2 g de carboidratos e 9.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (88 g) de panquecas de batata?
4 porções (88 g) de panquecas de batata: 236 kcal, 5.4 g de proteínas, 21.6 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de panquecas de batata?
50 g de panquecas de batata: 134 kcal, 3 g de proteínas, 12.3 g de carboidratos e 7.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de panquecas de batata?
150 g de panquecas de batata: 402 kcal, 9.1 g de proteínas, 36.8 g de carboidratos e 22.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170092 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras