Saiba o que tem no seu prato
Milho doce amarelo
Calorias e informação nutricional
congelado, grãos na espiga, não preparado (inclui alimentos para o Programa de Distribuição de Alimentos do USDA)
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 88 kcal —
- Proteínas 3 g 6%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 0,8 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 2,1 g 8%
- Açúcares 2,5 g —
- Sódio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 6,4 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 24 mg 4%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 0,42 mg 2%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 70 mg 6%
- Potássio 213 mg 5%
- Zinco 0,38 mg 3%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,12 mg 5%
- Selênio 0,7 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3 g | 19 g | 0,8 g |
| 1 porção | 136 g | 120 | 4,1 g | 25 g | 1,1 g |
| 2 porções | 272 g | 239 | 8,2 g | 51 g | 2,1 g |
| ½ porção | 68 g | 60 | 2,1 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 porções | 408 g | 359 | 12 g | 76 g | 3,2 g |
| 4 porções | 544 g | 479 | 16 g | 101 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,5 g | 9,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4,5 g | 28 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6 g | 37 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7,6 g | 47 g | 2 g |
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Perguntas sobre milho doce amarelo
Quantas calorias há em 100 g de milho doce amarelo?
100 g de milho doce amarelo: 88 kcal, 3 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (136 g) de milho doce amarelo?
1 porção (136 g) de milho doce amarelo: 120 kcal, 4,1 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (272 g) de milho doce amarelo?
2 porções (272 g) de milho doce amarelo: 239 kcal, 8,2 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (68 g) de milho doce amarelo?
½ porção (68 g) de milho doce amarelo: 60 kcal, 2,1 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (408 g) de milho doce amarelo?
3 porções (408 g) de milho doce amarelo: 359 kcal, 12 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (544 g) de milho doce amarelo?
4 porções (544 g) de milho doce amarelo: 479 kcal, 16 g de proteínas, 101 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de milho doce amarelo?
50 g de milho doce amarelo: 44 kcal, 1,5 g de proteínas, 9,3 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de milho doce amarelo?
150 g de milho doce amarelo: 132 kcal, 4,5 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168398 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
