Saiba o que tem no seu prato
abobrinha crookneck
Calorias e informação nutricional
crua
19
caloriaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos2.9 g
Gordura0.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 19 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 2.9 g 1%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 2.9 g —
- Sódio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 19.3 mg 21%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Vitamina K 3.2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.45 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7.1 mg 1%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 0.44 mg 2%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 32 mg 3%
- Potássio 222 mg 5%
- Zinco 0.29 mg 3%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.17 mg 7%
- Selênio 0.2 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1 g | 2.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.5 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1.5 g | 4.3 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2 g | 5.8 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2.5 g | 7.2 g | 0.7 g |
Perguntas sobre abobrinha crookneck
Quantas calorias há em 100 g de abobrinha crookneck?
100 g de abobrinha crookneck: 19 kcal, 1 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de abobrinha crookneck?
50 g de abobrinha crookneck: 10 kcal, 0.5 g de proteínas, 1.4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de abobrinha crookneck?
150 g de abobrinha crookneck: 29 kcal, 1.5 g de proteínas, 4.3 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de abobrinha crookneck?
200 g de abobrinha crookneck: 38 kcal, 2 g de proteínas, 5.8 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de abobrinha crookneck?
250 g de abobrinha crookneck: 48 kcal, 2.5 g de proteínas, 7.2 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2218 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras