Saiba o que tem no seu prato
abobrinha crookneck
Calorias e informação nutricional
congelada, não preparada
20
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,8 g
Carbos3,6 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 20 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Carboidratos 3,6 g 1%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,2 g 4%
- Sódio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 6,4 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 0,48 mg 3%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 35 mg 3%
- Potássio 209 mg 4%
- Zinco 0,37 mg 3%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Manganês 0,16 mg 7%
- Selênio 0,2 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,8 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,4 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,2 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,7 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,1 g | 9 g | 0,4 g |
Perguntas sobre abobrinha crookneck
Quantas calorias há em 100 g de abobrinha crookneck?
100 g de abobrinha crookneck: 20 kcal, 0,8 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de abobrinha crookneck?
50 g de abobrinha crookneck: 10 kcal, 0,4 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de abobrinha crookneck?
150 g de abobrinha crookneck: 30 kcal, 1,2 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de abobrinha crookneck?
200 g de abobrinha crookneck: 40 kcal, 1,7 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de abobrinha crookneck?
250 g de abobrinha crookneck: 50 kcal, 2,1 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2221 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras