Saiba o que tem no seu prato
abobrinha crookneck
Calorias e informação nutricional
congelada, fervida, escorrida
25
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,3 g
Carbos4,1 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 25 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Carboidratos 4,1 g 2%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,4 g 5%
- Açúcares 2,3 g —
- Sódio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 6,8 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 5,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,44 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9,7 mg 2%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 0,52 mg 3%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 41 mg 3%
- Potássio 253 mg 5%
- Zinco 0,34 mg 3%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,26 mg 11%
- Selênio 0,3 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,3 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,6 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1,9 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 2,6 g | 8,3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 3,2 g | 10 g | 0,5 g |
Perguntas sobre abobrinha crookneck
Quantas calorias há em 100 g de abobrinha crookneck?
100 g de abobrinha crookneck: 25 kcal, 1,3 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de abobrinha crookneck?
50 g de abobrinha crookneck: 13 kcal, 0,6 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de abobrinha crookneck?
150 g de abobrinha crookneck: 38 kcal, 1,9 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de abobrinha crookneck?
200 g de abobrinha crookneck: 50 kcal, 2,6 g de proteínas, 8,3 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de abobrinha crookneck?
250 g de abobrinha crookneck: 63 kcal, 3,2 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2222 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras