Saiba o que tem no seu prato
Milho branco
Calorias e informação nutricional
cozido no vapor, navajo
386
caloriaskcal por 100 g
Proteína9.7 g
Carbos58.6 g
Gordura5.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 386 kcal —
- Proteínas 9.7 g 19%
- Carboidratos 58.6 g 21%
- Gorduras 5.2 g 7%
- Gorduras saturadas 0.8 g 4%
- Fibras 16.6 g 59%
- Açúcares 6.5 g —
- Sódio 4 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0.8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 3.3 mg 21%
- Ácido pantotênico (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamina B6 0.29 mg 17%
- Folato (B9) 100 µg 25%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnésio 123 mg 29%
- Fósforo 312 mg 25%
- Potássio 532 mg 11%
- Zinco 3.1 mg 29%
- Cobre 0.23 mg 26%
- Manganês 0.93 mg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 9.7 g | 58.6 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4.9 g | 29.3 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 14.6 g | 87.9 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 19.4 g | 117.2 g | 10.4 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 24.3 g | 146.5 g | 13 g |
Perguntas sobre milho branco
Quantas calorias há em 100 g de milho branco?
100 g de milho branco: 386 kcal, 9.7 g de proteínas, 58.6 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de milho branco?
50 g de milho branco: 193 kcal, 4.9 g de proteínas, 29.3 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de milho branco?
150 g de milho branco: 579 kcal, 14.6 g de proteínas, 87.9 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de milho branco?
200 g de milho branco: 772 kcal, 19.4 g de proteínas, 117.2 g de carboidratos e 10.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de milho branco?
250 g de milho branco: 965 kcal, 24.3 g de proteínas, 146.5 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168037 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras