Saiba o que tem no seu prato
Milho doce branco
Calorias e informação nutricional
na espiga ou debulhado, cozido, escorrido
98
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,3 g
Carbos19 g
Gordura1,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 98 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 1,4 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 2,7 g 10%
- Açúcares 7,7 g —
- Sódio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 6,2 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,7 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,13 mg 7%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 29,1 mg 5%
Minerais
- Cálcio 2 mg 0%
- Ferro 0,55 mg 3%
- Magnésio 31 mg 7%
- Fósforo 92 mg 7%
- Potássio 252 mg 5%
- Zinco 0,54 mg 5%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,21 mg 9%
- Selênio 0,8 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,3 g | 19 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,7 g | 9,5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 5 g | 29 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,7 g | 38 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8,4 g | 48 g | 3,5 g |
Perguntas sobre milho doce branco
Quantas calorias há em 100 g de milho doce branco?
100 g de milho doce branco: 98 kcal, 3,3 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de milho doce branco?
50 g de milho doce branco: 49 kcal, 1,7 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de milho doce branco?
150 g de milho doce branco: 147 kcal, 5 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de milho doce branco?
200 g de milho doce branco: 196 kcal, 6,7 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de milho doce branco?
250 g de milho doce branco: 245 kcal, 8,4 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6407 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras