Saiba o que tem no seu prato
Farinha de milho azul
Calorias e informação nutricional
navajo
398
caloriaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos68 g
Gordura5,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 398 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Carboidratos 68 g 25%
- Gorduras 5,4 g 7%
- Gorduras saturadas 0,9 g 4%
- Fibras 8,7 g 31%
- Açúcares 1,8 g —
- Sódio 7 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folato (B9) 58 µg 14%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 133 mg 32%
- Fósforo 354 mg 28%
- Potássio 393 mg 8%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganês 0,76 mg 33%
- Selênio 11,8 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 10 g | 68 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 5,2 g | 34 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 16 g | 102 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 21 g | 137 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 26 g | 171 g | 14 g |
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- Ensopado de milho cozido no vapornavajo112 kcal / 100 g
Perguntas sobre farinha de milho azul
Quantas calorias há em 100 g de farinha de milho azul?
100 g de farinha de milho azul: 398 kcal, 10 g de proteínas, 68 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de farinha de milho azul?
50 g de farinha de milho azul: 199 kcal, 5,2 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de farinha de milho azul?
150 g de farinha de milho azul: 597 kcal, 16 g de proteínas, 102 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de farinha de milho azul?
200 g de farinha de milho azul: 796 kcal, 21 g de proteínas, 137 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de farinha de milho azul?
250 g de farinha de milho azul: 995 kcal, 26 g de proteínas, 171 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167628 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
