Saiba o que tem no seu prato
Tortilha de milho azul
Calorias e informação nutricional
sakwavikaviki (hopi)
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 276 kcal —
- Proteínas 7.8 g 16%
- Carboidratos 54.7 g 20%
- Gorduras 1.4 g 2%
- Gorduras saturadas 0.3 g 1%
- Fibras 3.4 g 12%
- Açúcares 3 g —
- Sódio 663 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.39 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 3.9 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamina B6 0.11 mg 7%
Minerais
- Cálcio 174 mg 13%
- Ferro 2.9 mg 16%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 339 mg 27%
- Potássio 132 mg 3%
- Zinco 0.68 mg 6%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganês 0.6 mg 26%
- Selênio 8.8 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 7.8 g | 54.7 g | 1.4 g |
| 1 porção | 57 g | 157 | 4.5 g | 31.2 g | 0.8 g |
| 2 porções | 114 g | 315 | 8.9 g | 62.4 g | 1.6 g |
| ½ porção | 28.5 g | 79 | 2.2 g | 15.6 g | 0.4 g |
| 3 porções | 171 g | 472 | 13.4 g | 93.6 g | 2.4 g |
| 4 porções | 228 g | 629 | 17.9 g | 124.8 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 3.9 g | 27.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 11.7 g | 82.1 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 15.7 g | 109.4 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 19.6 g | 136.8 g | 3.5 g |
Perguntas sobre tortilha de milho azul
Quantas calorias há em 100 g de tortilha de milho azul?
100 g de tortilha de milho azul: 276 kcal, 7.8 g de proteínas, 54.7 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (57 g) de tortilha de milho azul?
1 porção (57 g) de tortilha de milho azul: 157 kcal, 4.5 g de proteínas, 31.2 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (114 g) de tortilha de milho azul?
2 porções (114 g) de tortilha de milho azul: 315 kcal, 8.9 g de proteínas, 62.4 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (28.5 g) de tortilha de milho azul?
½ porção (28.5 g) de tortilha de milho azul: 79 kcal, 2.2 g de proteínas, 15.6 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (171 g) de tortilha de milho azul?
3 porções (171 g) de tortilha de milho azul: 472 kcal, 13.4 g de proteínas, 93.6 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (228 g) de tortilha de milho azul?
4 porções (228 g) de tortilha de milho azul: 629 kcal, 17.9 g de proteínas, 124.8 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tortilha de milho azul?
50 g de tortilha de milho azul: 138 kcal, 3.9 g de proteínas, 27.4 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tortilha de milho azul?
150 g de tortilha de milho azul: 414 kcal, 11.7 g de proteínas, 82.1 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169829 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras