Saiba o que tem no seu prato
Milho seco
Calorias e informação nutricional
navajo
386
caloriaskcal por 100 g
Proteína9.9 g
Carbos74.9 g
Gordura5.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 386 kcal —
- Proteínas 9.9 g 20%
- Carboidratos 74.9 g 27%
- Gorduras 5.2 g 7%
- Gorduras saturadas 0.8 g 4%
- Açúcares 5.4 g —
- Sódio 13 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0.9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 3.3 mg 21%
- Ácido pantotênico (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Folato (B9) 77 µg 19%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 1.9 mg 11%
- Magnésio 124 mg 30%
- Fósforo 337 mg 27%
- Potássio 511 mg 11%
- Zinco 3 mg 28%
- Cobre 0.2 mg 22%
- Manganês 0.85 mg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 9.9 g | 74.9 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4.9 g | 37.5 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 14.8 g | 112.4 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 19.8 g | 149.9 g | 10.4 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 24.7 g | 187.3 g | 13.1 g |
Perguntas sobre milho seco
Quantas calorias há em 100 g de milho seco?
100 g de milho seco: 386 kcal, 9.9 g de proteínas, 74.9 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de milho seco?
50 g de milho seco: 193 kcal, 4.9 g de proteínas, 37.5 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de milho seco?
150 g de milho seco: 579 kcal, 14.8 g de proteínas, 112.4 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de milho seco?
200 g de milho seco: 772 kcal, 19.8 g de proteínas, 149.9 g de carboidratos e 10.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de milho seco?
250 g de milho seco: 965 kcal, 24.7 g de proteínas, 187.3 g de carboidratos e 13.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167631 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras