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Banana pancake, with sugar and cinnamon
Calorias e informação nutricional
com açúcar e canela
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 209 kcal —
- Proteínas 5,4 g 11%
- Carboidratos 31 g 11%
- Gorduras 6,7 g 9%
- Fibras 1,6 g 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5,4 g | 31 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2,7 g | 16 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 8,1 g | 46 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 11 g | 62 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 14 g | 77 g | 17 g |
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Perguntas sobre banana pancake, with sugar and cinnamon
Como fazer panqueca de banana com açúcar e canela sem grudar?
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio-baixo e unte com uma camada fina de óleo ou manteiga. Despeje a massa e cozinhe por cerca de 2 a 3 minutos de cada lado; polvilhe açúcar e canela depois de virar.
Qual banana usar para fazer panqueca de banana?
Bananas bem maduras, com pintas escuras na casca, amassam com facilidade e adoçam a massa. Se estiverem muito firmes, a panqueca pode ficar menos doce e com pedaços mais duros.
Posso guardar panqueca de banana pronta?
Sim. Espere esfriar, guarde em um recipiente fechado na geladeira e consuma em até 3 dias; se empilhar, separe as unidades com papel-manteiga para não grudarem.
Como reaquecer panqueca de banana?
Aqueça na frigideira em fogo baixo por cerca de 1 minuto de cada lado, ou no micro-ondas por 20 a 30 segundos. Polvilhe açúcar e canela depois de aquecer para a cobertura não umedecer.
O que combina com panqueca de banana e canela?
Ela fica boa com iogurte natural, frutas frescas ou uma colher de pasta de amendoim. Para uma sobremesa simples, sirva com mel ou uma pequena porção de creme de leite.
Qual é a diferença entre panqueca de banana e panqueca de banana e aveia?
A versão com aveia costuma ficar mais encorpada e com textura granulada, enquanto a panqueca de banana pode ficar mais macia. Por 100 g, a de banana e aveia tem 324 kcal e 11,3 g de proteína; a panqueca de banana tem 176 kcal e 8 g de proteína.
Fonte: tbca BRC0772A · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
