Saiba o que tem no seu prato
Ensopado de milho cozido no vapor
Calorias e informação nutricional
navajo
112
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,8 g
Carbos8,5 g
Gordura3,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 112 kcal —
- Proteínas 8,8 g 18%
- Carboidratos 8,5 g 3%
- Gorduras 3,8 g 5%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 2,3 g 8%
- Açúcares 0,5 g —
- Sódio 104 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantotênico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 9 µg 2%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 107 mg 9%
- Potássio 177 mg 4%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganês 0,1 mg 4%
- Selênio 5 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 8,8 g | 8,5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4,4 g | 4,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 13 g | 13 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 18 g | 17 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 22 g | 21 g | 9,4 g |
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- Tamal navajo153 kcal / 100 g
Perguntas sobre ensopado de milho cozido no vapor
Quantas calorias há em 100 g de ensopado de milho cozido no vapor?
100 g de ensopado de milho cozido no vapor: 112 kcal, 8,8 g de proteínas, 8,5 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ensopado de milho cozido no vapor?
50 g de ensopado de milho cozido no vapor: 56 kcal, 4,4 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ensopado de milho cozido no vapor?
150 g de ensopado de milho cozido no vapor: 168 kcal, 13 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ensopado de milho cozido no vapor?
200 g de ensopado de milho cozido no vapor: 224 kcal, 18 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ensopado de milho cozido no vapor?
250 g de ensopado de milho cozido no vapor: 280 kcal, 22 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167637 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
