Saiba o que tem no seu prato
Tamal navajo
Calorias e informação nutricional
153
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,3 g
Carbos15 g
Gordura6,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 153 kcal —
- Proteínas 6,3 g 13%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 6,1 g 8%
- Gorduras saturadas 2,4 g 12%
- Fibras 3,1 g 11%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 427 mg 19%
- Colesterol 17 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,54 µg 23%
Minerais
- Cálcio 29 mg 2%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 99 mg 8%
- Potássio 131 mg 3%
- Zinco 1,5 mg 13%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,17 mg 8%
- Selênio 6 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 6,3 g | 15 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,1 g | 7,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 9,4 g | 23 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 13 g | 30 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 16 g | 38 g | 15 g |
Perguntas sobre tamal navajo
Quantas calorias há em 100 g de tamal navajo?
100 g de tamal navajo: 153 kcal, 6,3 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tamal navajo?
50 g de tamal navajo: 77 kcal, 3,1 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tamal navajo?
150 g de tamal navajo: 230 kcal, 9,4 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tamal navajo?
200 g de tamal navajo: 306 kcal, 13 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tamal navajo?
250 g de tamal navajo: 383 kcal, 16 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5911 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras