Saiba o que tem no seu prato
Ensopado de carne de carneiro com hominy
Calorias e informação nutricional
navajo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 83 kcal —
- Proteínas 6,7 g 13%
- Carboidratos 7,4 g 3%
- Gorduras 2,1 g 3%
- Gorduras saturadas 0,7 g 4%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 0,1 g —
- Sódio 45 mg 2%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 0,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,64 µg 27%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0,81 mg 5%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 82 mg 7%
- Potássio 118 mg 3%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,09 mg 4%
- Selênio 4,1 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 6,7 g | 7,4 g | 2,1 g |
| 1 porção | 411 g | 341 | 28 g | 30 g | 8,5 g |
| 2 porções | 822 g | 682 | 55 g | 61 g | 17 g |
| ½ porção | 205,5 g | 171 | 14 g | 15 g | 4,2 g |
| 3 porções | 1233 g | 1023 | 83 g | 91 g | 25 g |
| 4 porções | 1644 g | 1365 | 110 g | 121 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 3,4 g | 3,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 10 g | 11 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 13 g | 15 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 17 g | 19 g | 5,2 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 168043 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
