Saiba o que tem no seu prato
Papa de milho azul
Calorias e informação nutricional
com cinza, navajo
54
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,7 g
Carbos11 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 54 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 8 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,28 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 4 µg 1%
Minerais
- Cálcio 96 mg 7%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 39 mg 3%
- Potássio 58 mg 1%
- Zinco 0,76 mg 7%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,31 mg 13%
- Selênio 0,9 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,7 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,3 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 1 g | 16 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 1,3 g | 21 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 1,7 g | 27 g | 1,2 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 167627 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
