Saiba o que tem no seu prato

Farinha de milho azul integral

Calorias e informação nutricional

364
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,8 g
Carbos65 g
Gordura5,1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 364 kcal —
  • Proteínas 8,8 g 18%
  • Carboidratos 65 g 24%
  • Gorduras 5,1 g 7%
  • Fibras 8,4 g 30%
  • Sódio 5 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacina (B3) 2,6 mg 16%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamina B6 0,47 mg 28%

Minerais

  • Cálcio 5 mg 0%
  • Ferro 1,7 mg 10%
  • Magnésio 110 mg 26%
  • Fósforo 263 mg 21%
  • Potássio 381 mg 8%
  • Zinco 2,2 mg 20%
  • Cobre 0,15 mg 17%
  • Manganês 0,54 mg 23%
  • Selênio 2,2 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3648,8 g66 g5,1 g
50 g50 g1824,4 g33 g2,5 g
150 g150 g54613 g98 g7,6 g
200 g200 g72818 g131 g10 g
250 g250 g91022 g164 g13 g

Perguntas sobre farinha de milho azul integral

Quantas calorias há em 100 g de farinha de milho azul integral?

100 g de farinha de milho azul integral: 364 kcal, 8,8 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de farinha de milho azul integral?

50 g de farinha de milho azul integral: 182 kcal, 4,4 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de farinha de milho azul integral?

150 g de farinha de milho azul integral: 546 kcal, 13 g de proteínas, 98 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de farinha de milho azul integral?

200 g de farinha de milho azul integral: 728 kcal, 18 g de proteínas, 131 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de farinha de milho azul integral?

250 g de farinha de milho azul integral: 910 kcal, 22 g de proteínas, 164 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6676 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras