Saiba o que tem no seu prato
Massa fresca
Calorias e informação nutricional
simples, cozida
159
caloriaskcal por 100 g
Proteína6.6 g
Carbos31.8 g
Gordura1.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 159 kcal —
- Proteínas 6.6 g 13%
- Carboidratos 31.8 g 12%
- Gorduras 1.5 g 2%
- Gorduras saturadas 0.3 g 1%
- Fibras 1.9 g 7%
- Açúcares 0.6 g —
- Sódio 16 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 37 mg 3%
- Ferro 0.8 mg 4%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 86 mg 7%
- Potássio 49 mg 1%
- Zinco 0.8 mg 7%
- Cobre 0.46 mg 51%
- Manganês 0.4 mg 17%
- Selênio 13 µg 24%
- Iodo 36 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 6.6 g | 31.8 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3.3 g | 15.9 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 9.9 g | 47.7 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 13.2 g | 63.6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 16.5 g | 79.5 g | 3.8 g |
Perguntas sobre massa fresca
Quantas calorias há em 100 g de massa fresca?
100 g de massa fresca: 159 kcal, 6.6 g de proteínas, 31.8 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de massa fresca?
50 g de massa fresca: 80 kcal, 3.3 g de proteínas, 15.9 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de massa fresca?
150 g de massa fresca: 239 kcal, 9.9 g de proteínas, 47.7 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de massa fresca?
200 g de massa fresca: 318 kcal, 13.2 g de proteínas, 63.6 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de massa fresca?
250 g de massa fresca: 398 kcal, 16.5 g de proteínas, 79.5 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-450 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras