Saiba o que tem no seu prato
Massa fresca
Calorias e informação nutricional
simples, cozida
159
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,6 g
Carbos32 g
Gordura1,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 159 kcal —
- Proteínas 6,6 g 13%
- Carboidratos 32 g 12%
- Gorduras 1,5 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 1,9 g 7%
- Açúcares 0,6 g —
- Sódio 16 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 37 mg 3%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 86 mg 7%
- Potássio 49 mg 1%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Cobre 0,46 mg 51%
- Manganês 0,4 mg 17%
- Selênio 13 µg 24%
- Iodo 36 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 6,6 g | 32 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3,3 g | 16 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 9,9 g | 48 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 13 g | 64 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 17 g | 80 g | 3,8 g |
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Perguntas sobre massa fresca
Quantas calorias há em 100 g de massa fresca?
100 g de massa fresca: 159 kcal, 6,6 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de massa fresca?
50 g de massa fresca: 80 kcal, 3,3 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de massa fresca?
150 g de massa fresca: 239 kcal, 9,9 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de massa fresca?
200 g de massa fresca: 318 kcal, 13 g de proteínas, 64 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de massa fresca?
250 g de massa fresca: 398 kcal, 17 g de proteínas, 80 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-450 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
