Saiba o que tem no seu prato
Abóbora acorn
Calorias e informação nutricional
assado
56
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.1 g
Carbos12.6 g
Gordura0.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 56 kcal —
- Proteínas 1.1 g 2%
- Carboidratos 12.6 g 5%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Fibras 3.2 g 11%
- Açúcares 1.6 g —
- Sódio 4 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 43 µg 5%
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.9 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Biotina (B7) 0.6 µg 2%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 44 mg 3%
- Ferro 0.9 mg 5%
- Magnésio 43 mg 10%
- Fósforo 45 mg 4%
- Potássio 440 mg 9%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Cobre 0.09 mg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.1 g | 12.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.6 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1.7 g | 18.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2.2 g | 25.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2.8 g | 31.5 g | 0.3 g |
Perguntas sobre abóbora acorn
Quantas calorias há em 100 g de abóbora acorn?
100 g de abóbora acorn: 56 kcal, 1.1 g de proteínas, 12.6 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de abóbora acorn?
50 g de abóbora acorn: 28 kcal, 0.6 g de proteínas, 6.3 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de abóbora acorn?
150 g de abóbora acorn: 84 kcal, 1.7 g de proteínas, 18.9 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de abóbora acorn?
200 g de abóbora acorn: 112 kcal, 2.2 g de proteínas, 25.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de abóbora acorn?
250 g de abóbora acorn: 140 kcal, 2.8 g de proteínas, 31.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-354 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras