Saiba o que tem no seu prato
Abóbora spaghetti
Calorias e informação nutricional
assada
23
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.7 g
Carbos4.3 g
Gordura0.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 23 kcal —
- Proteínas 0.7 g 1%
- Carboidratos 4.3 g 2%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 2.1 g 8%
- Açúcares 3.4 g —
- Sódio 18 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Biotina (B7) 0.4 µg 1%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 14 mg 1%
- Potássio 120 mg 3%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Cobre 0.03 mg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0.7 g | 4.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.4 g | 2.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.1 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1.4 g | 8.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1.8 g | 10.8 g | 0.8 g |
Perguntas sobre abóbora spaghetti
Quantas calorias há em 100 g de abóbora spaghetti?
100 g de abóbora spaghetti: 23 kcal, 0.7 g de proteínas, 4.3 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de abóbora spaghetti?
50 g de abóbora spaghetti: 12 kcal, 0.4 g de proteínas, 2.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de abóbora spaghetti?
150 g de abóbora spaghetti: 35 kcal, 1.1 g de proteínas, 6.5 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de abóbora spaghetti?
200 g de abóbora spaghetti: 46 kcal, 1.4 g de proteínas, 8.6 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de abóbora spaghetti?
250 g de abóbora spaghetti: 58 kcal, 1.8 g de proteínas, 10.8 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-358 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras