Saiba o que tem no seu prato
Rabanetes orientais
Calorias e informação nutricional
desidratados
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 271 kcal —
- Proteínas 7,9 g 16%
- Carboidratos 39 g 14%
- Gorduras 0,7 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 24 g 85%
- Açúcares 37 g —
- Sódio 278 mg 12%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,68 mg 52%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Ácido pantotênico (B5) 1,9 mg 37%
- Vitamina B6 0,62 mg 36%
- Folato (B9) 295 µg 74%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 110 mg 20%
Minerais
- Cálcio 629 mg 48%
- Ferro 6,7 mg 37%
- Magnésio 170 mg 40%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potássio 3494 mg 74%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Cobre 1,6 mg 181%
- Manganês 0,54 mg 23%
- Selênio 0,7 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 7,9 g | 40 g | 0,7 g |
| 1 porção | 116 g | 314 | 9,2 g | 46 g | 0,8 g |
| 2 porções | 232 g | 629 | 18 g | 92 g | 1,7 g |
| ½ porção | 58 g | 157 | 4,6 g | 23 g | 0,4 g |
| 3 porções | 348 g | 943 | 28 g | 137 g | 2,5 g |
| 4 porções | 464 g | 1257 | 37 g | 183 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4 g | 20 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 12 g | 59 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 16 g | 79 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 20 g | 99 g | 1,8 g |
Perguntas sobre rabanetes orientais
Quantas calorias há em 100 g de rabanetes orientais?
100 g de rabanetes orientais: 271 kcal, 7,9 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (116 g) de rabanetes orientais?
1 porção (116 g) de rabanetes orientais: 314 kcal, 9,2 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (232 g) de rabanetes orientais?
2 porções (232 g) de rabanetes orientais: 629 kcal, 18 g de proteínas, 92 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (58 g) de rabanetes orientais?
½ porção (58 g) de rabanetes orientais: 157 kcal, 4,6 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (348 g) de rabanetes orientais?
3 porções (348 g) de rabanetes orientais: 943 kcal, 28 g de proteínas, 137 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (464 g) de rabanetes orientais?
4 porções (464 g) de rabanetes orientais: 1257 kcal, 37 g de proteínas, 183 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rabanetes orientais?
50 g de rabanetes orientais: 136 kcal, 4 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rabanetes orientais?
150 g de rabanetes orientais: 407 kcal, 12 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168453 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras