Saiba o que tem no seu prato
Rabanetes orientais
Calorias e informação nutricional
cozidos, escorridos, sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 17 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Carboidratos 1,8 g 1%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 1,6 g 6%
- Açúcares 1,8 g —
- Sódio 13 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 15,1 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,15 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,8 mg 1%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 0,15 mg 1%
- Magnésio 9 mg 2%
- Fósforo 24 mg 2%
- Potássio 285 mg 6%
- Zinco 0,13 mg 1%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 0,7 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0,7 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 1 porção | 147 g | 25 | 1 g | 2,7 g | 0,4 g |
| 2 porções | 294 g | 50 | 2 g | 5,4 g | 0,7 g |
| ½ porção | 73,5 g | 12 | 0,5 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 3 porções | 441 g | 75 | 3 g | 8,1 g | 1,1 g |
| 4 porções | 588 g | 100 | 3,9 g | 11 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,3 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1 g | 2,7 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1,3 g | 3,7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 1,7 g | 4,6 g | 0,6 g |
Perguntas sobre rabanetes orientais
Quantas calorias há em 100 g de rabanetes orientais?
100 g de rabanetes orientais: 17 kcal, 0,7 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (147 g) de rabanetes orientais?
1 porção (147 g) de rabanetes orientais: 25 kcal, 1 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (294 g) de rabanetes orientais?
2 porções (294 g) de rabanetes orientais: 50 kcal, 2 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (73,5 g) de rabanetes orientais?
½ porção (73,5 g) de rabanetes orientais: 12 kcal, 0,5 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (441 g) de rabanetes orientais?
3 porções (441 g) de rabanetes orientais: 75 kcal, 3 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (588 g) de rabanetes orientais?
4 porções (588 g) de rabanetes orientais: 100 kcal, 3,9 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rabanetes orientais?
50 g de rabanetes orientais: 9 kcal, 0,3 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rabanetes orientais?
150 g de rabanetes orientais: 26 kcal, 1 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168452 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras