Saiba o que tem no seu prato
Nabo-sueco
Calorias e informação nutricional
crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 37 kcal —
- Proteínas 1.1 g 2%
- Carboidratos 6.3 g 2%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2.3 g 8%
- Açúcares 4.5 g —
- Sódio 12 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 25 mg 28%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14.1 mg 3%
Minerais
- Cálcio 43 mg 3%
- Ferro 0.44 mg 2%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 53 mg 4%
- Potássio 305 mg 6%
- Zinco 0.24 mg 2%
- Cobre 0.03 mg 4%
- Manganês 0.13 mg 6%
- Selênio 0.7 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1.1 g | 6.3 g | 0.2 g |
| 1 porção | 140 g | 52 | 1.5 g | 8.8 g | 0.2 g |
| 2 porções | 280 g | 104 | 3 g | 17.7 g | 0.4 g |
| ½ porção | 70 g | 26 | 0.8 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 3 porções | 420 g | 155 | 4.5 g | 26.5 g | 0.7 g |
| 4 porções | 560 g | 207 | 6 g | 35.4 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.5 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1.6 g | 9.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 2.2 g | 12.6 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2.7 g | 15.8 g | 0.4 g |
Perguntas sobre nabo-sueco
Quantas calorias há em 100 g de nabo-sueco?
100 g de nabo-sueco: 37 kcal, 1.1 g de proteínas, 6.3 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (140 g) de nabo-sueco?
1 porção (140 g) de nabo-sueco: 52 kcal, 1.5 g de proteínas, 8.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (280 g) de nabo-sueco?
2 porções (280 g) de nabo-sueco: 104 kcal, 3 g de proteínas, 17.7 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (70 g) de nabo-sueco?
½ porção (70 g) de nabo-sueco: 26 kcal, 0.8 g de proteínas, 4.4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (420 g) de nabo-sueco?
3 porções (420 g) de nabo-sueco: 155 kcal, 4.5 g de proteínas, 26.5 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (560 g) de nabo-sueco?
4 porções (560 g) de nabo-sueco: 207 kcal, 6 g de proteínas, 35.4 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de nabo-sueco?
50 g de nabo-sueco: 19 kcal, 0.5 g de proteínas, 3.2 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de nabo-sueco?
150 g de nabo-sueco: 56 kcal, 1.6 g de proteínas, 9.5 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168454 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras