Saiba o que tem no seu prato

nabo-sueco

Calorias e informação nutricional

cru

37
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,1 g
Carbos6,2 g
Gordura0,2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 37 kcal —
  • Proteínas 1,1 g 2%
  • Carboidratos 6,2 g 2%
  • Gorduras 0,2 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 2,4 g 9%
  • Açúcares 4,5 g —
  • Sódio 12 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 25 mg 28%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,3 mg 2%
  • Vitamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,7 mg 4%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folato (B9) 21 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 14,1 mg 3%

Minerais

  • Cálcio 43 mg 3%
  • Ferro 0,44 mg 2%
  • Magnésio 20 mg 5%
  • Fósforo 53 mg 4%
  • Potássio 305 mg 6%
  • Zinco 0,24 mg 2%
  • Cobre 0,03 mg 4%
  • Manganês 0,13 mg 6%
  • Selênio 0,7 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g371,1 g6,2 g0,2 g
50 g50 g190,5 g3,1 g0,1 g
150 g150 g561,6 g9,3 g0,2 g
200 g200 g742,2 g12 g0,3 g
250 g250 g932,7 g16 g0,4 g

Perguntas sobre nabo-sueco

Quantas calorias há em 100 g de nabo-sueco?

100 g de nabo-sueco: 37 kcal, 1,1 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de nabo-sueco?

50 g de nabo-sueco: 19 kcal, 0,5 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de nabo-sueco?

150 g de nabo-sueco: 56 kcal, 1,6 g de proteínas, 9,3 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de nabo-sueco?

200 g de nabo-sueco: 74 kcal, 2,2 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de nabo-sueco?

250 g de nabo-sueco: 93 kcal, 2,7 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 2444 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras