Saiba o que tem no seu prato
Nabo-sueco
Calorias e informação nutricional
cozido, escorrido
30
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,9 g
Carbos5 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 30 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Carboidratos 5 g 2%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,8 g 6%
- Açúcares 4 g —
- Sódio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 18,8 mg 21%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,72 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 15,2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 0,18 mg 1%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 41 mg 3%
- Potássio 216 mg 5%
- Zinco 0,12 mg 1%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,1 mg 4%
- Selênio 0,7 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,4 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,9 g | 10 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,3 g | 13 g | 0,5 g |
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Perguntas sobre nabo-sueco
Quantas calorias há em 100 g de nabo-sueco?
100 g de nabo-sueco: 30 kcal, 0,9 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de nabo-sueco?
50 g de nabo-sueco: 15 kcal, 0,5 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de nabo-sueco?
150 g de nabo-sueco: 45 kcal, 1,4 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de nabo-sueco?
200 g de nabo-sueco: 60 kcal, 1,9 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de nabo-sueco?
250 g de nabo-sueco: 75 kcal, 2,3 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2445 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
