Saiba o que tem no seu prato

Nabo-sueco

Calorias e informação nutricional

cozido, escorrido

30
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.9 g
Carbos5 g
Gordura0.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 30 kcal —
  • Proteínas 0.9 g 2%
  • Carboidratos 5 g 2%
  • Gorduras 0.2 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 1.8 g 6%
  • Açúcares 4 g —
  • Sódio 5 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 18.8 mg 21%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.24 mg 2%
  • Vitamina K 0.2 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0.71 mg 4%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.15 mg 3%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folato (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 15.2 mg 3%

Minerais

  • Cálcio 18 mg 1%
  • Ferro 0.18 mg 1%
  • Magnésio 10 mg 2%
  • Fósforo 41 mg 3%
  • Potássio 216 mg 5%
  • Zinco 0.12 mg 1%
  • Cobre 0.03 mg 3%
  • Manganês 0.1 mg 4%
  • Selênio 0.7 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g300.9 g5 g0.2 g
50 g50 g150.5 g2.5 g0.1 g
150 g150 g451.4 g7.6 g0.3 g
200 g200 g601.9 g10.1 g0.4 g
250 g250 g752.3 g12.6 g0.5 g

Perguntas sobre nabo-sueco

Quantas calorias há em 100 g de nabo-sueco?

100 g de nabo-sueco: 30 kcal, 0.9 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de nabo-sueco?

50 g de nabo-sueco: 15 kcal, 0.5 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de nabo-sueco?

150 g de nabo-sueco: 45 kcal, 1.4 g de proteínas, 7.6 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de nabo-sueco?

200 g de nabo-sueco: 60 kcal, 1.9 g de proteínas, 10.1 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de nabo-sueco?

250 g de nabo-sueco: 75 kcal, 2.3 g de proteínas, 12.6 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 2445 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras