Saiba o que tem no seu prato
Nabo sueco
Calorias e informação nutricional
ou nabo sueco, cru
33
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.1 g
Carbos5.7 g
Gordura0.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 33 kcal —
- Proteínas 1.1 g 2%
- Carboidratos 5.7 g 2%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2.3 g 8%
- Açúcares 4.5 g —
- Sódio 12 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.08 µg 0%
- Vitamina C 25 mg 28%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 43 mg 3%
- Ferro 0.44 mg 2%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 53 mg 4%
- Potássio 305 mg 6%
- Zinco 0.24 mg 2%
- Cobre 0.03 mg 4%
- Manganês 0.13 mg 6%
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo 0.75 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1.1 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.5 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.6 g | 8.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2.2 g | 11.4 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2.7 g | 14.3 g | 0.4 g |
Perguntas sobre nabo sueco
Quantas calorias há em 100 g de nabo sueco?
100 g de nabo sueco: 33 kcal, 1.1 g de proteínas, 5.7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de nabo sueco?
50 g de nabo sueco: 17 kcal, 0.5 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de nabo sueco?
150 g de nabo sueco: 50 kcal, 1.6 g de proteínas, 8.6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de nabo sueco?
200 g de nabo sueco: 66 kcal, 2.2 g de proteínas, 11.4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de nabo sueco?
250 g de nabo sueco: 83 kcal, 2.7 g de proteínas, 14.3 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20201 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras