Saiba o que tem no seu prato

Nabo

Calorias e informação nutricional

cozido, fervido, escorrido, sem sal

caloriaskcal por 100 g

Proteína0,7 g

Carbos3,1 g

Gordura0,1 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	22	0,7 g	3,1 g	0,1 g
1 porção	156 g	34	1,1 g	4,8 g	0,1 g
2 porções	312 g	69	2,2 g	9,5 g	0,2 g
½ porção	78 g	17	0,6 g	2,4 g	0,1 g
3 porções	468 g	103	3,3 g	14 g	0,4 g
4 porções	624 g	137	4,4 g	19 g	0,5 g
50 g	50 g	11	0,4 g	1,5 g	0 g
150 g	150 g	33	1,1 g	4,6 g	0,1 g
200 g	200 g	44	1,4 g	6,1 g	0,2 g
250 g	250 g	55	1,8 g	7,7 g	0,2 g

Quantas calorias há em 100 g de nabo?

100 g de nabo: 22 kcal, 0,7 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (156 g) de nabo?

1 porção (156 g) de nabo: 34 kcal, 1,1 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (312 g) de nabo?

2 porções (312 g) de nabo: 69 kcal, 2,2 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (78 g) de nabo?

½ porção (78 g) de nabo: 17 kcal, 0,6 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (468 g) de nabo?

3 porções (468 g) de nabo: 103 kcal, 3,3 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (624 g) de nabo?

4 porções (624 g) de nabo: 137 kcal, 4,4 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de nabo?

50 g de nabo: 11 kcal, 0,4 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 0 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de nabo?

150 g de nabo: 33 kcal, 1,1 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 170058 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras