Saiba o que tem no seu prato

Pastinaca

Calorias e informação nutricional

cozidas, fervidas, escurridas, com sal

caloriaskcal por 100 g

Proteína1.3 g

Carbos13 g

Gordura0.3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	71	1.3 g	13 g	0.3 g
1 porção	78 g	55	1 g	10.1 g	0.2 g
2 porções	156 g	111	2.1 g	20.3 g	0.5 g
½ porção	39 g	28	0.5 g	5.1 g	0.1 g
3 porções	234 g	166	3.1 g	30.4 g	0.7 g
4 porções	312 g	222	4.1 g	40.6 g	0.9 g
50 g	50 g	36	0.7 g	6.5 g	0.2 g
150 g	150 g	107	2 g	19.5 g	0.5 g
200 g	200 g	142	2.6 g	26 g	0.6 g
250 g	250 g	178	3.3 g	32.5 g	0.8 g

Quantas calorias há em 100 g de pastinaca?

100 g de pastinaca: 71 kcal, 1.3 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (78 g) de pastinaca?

1 porção (78 g) de pastinaca: 55 kcal, 1 g de proteínas, 10.1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (156 g) de pastinaca?

2 porções (156 g) de pastinaca: 111 kcal, 2.1 g de proteínas, 20.3 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (39 g) de pastinaca?

½ porção (39 g) de pastinaca: 28 kcal, 0.5 g de proteínas, 5.1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (234 g) de pastinaca?

3 porções (234 g) de pastinaca: 166 kcal, 3.1 g de proteínas, 30.4 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (312 g) de pastinaca?

4 porções (312 g) de pastinaca: 222 kcal, 4.1 g de proteínas, 40.6 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pastinaca?

50 g de pastinaca: 36 kcal, 0.7 g de proteínas, 6.5 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pastinaca?

150 g de pastinaca: 107 kcal, 2 g de proteínas, 19.5 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 170508 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras