Saiba o que tem no seu prato
nabo
Calorias e informação nutricional
cozido
25
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.9 g
Carbos3.8 g
Gordura0.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 25 kcal —
- Proteínas 0.9 g 2%
- Carboidratos 3.8 g 1%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2.2 g 8%
- Açúcares 2.9 g —
- Sódio 29 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2.1 µg 0%
- Vitamina C 5.6 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Niacina (B3) 0.05 mg 0%
- Ácido pantotênico (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 37.3 mg 3%
- Ferro 0.11 mg 1%
- Magnésio 8.8 mg 2%
- Fósforo 26 mg 2%
- Potássio 237 mg 5%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganês 0.04 mg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0.9 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.5 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1.4 g | 5.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1.8 g | 7.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 2.3 g | 9.5 g | 0.5 g |
Perguntas sobre nabo
Quantas calorias há em 100 g de nabo?
100 g de nabo: 25 kcal, 0.9 g de proteínas, 3.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de nabo?
50 g de nabo: 13 kcal, 0.5 g de proteínas, 1.9 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de nabo?
150 g de nabo: 38 kcal, 1.4 g de proteínas, 5.7 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de nabo?
200 g de nabo: 50 kcal, 1.8 g de proteínas, 7.6 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de nabo?
250 g de nabo: 63 kcal, 2.3 g de proteínas, 9.5 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20033 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras