Saiba o que tem no seu prato
banana-da-terra
Calorias e informação nutricional
madura, frita em óleo de canola
267
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.5 g
Carbos47.5 g
Gordura9.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 267 kcal —
- Proteínas 1.5 g 3%
- Carboidratos 47.5 g 17%
- Gorduras 9.2 g 12%
- Gorduras saturadas 0.7 g 3%
- Açúcares 11.5 g —
- Sódio 3 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 12 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 10.4 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.6 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamina B6 1 mg 59%
- Folato (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0.8 mg 4%
- Magnésio 54 mg 13%
- Fósforo 66 mg 5%
- Potássio 610 mg 13%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Cobre 0.2 mg 22%
- Selênio 3 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 1.5 g | 47.5 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 0.8 g | 23.8 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 2.3 g | 71.3 g | 13.8 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 3 g | 95 g | 18.4 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 3.8 g | 118.8 g | 23 g |
Perguntas sobre banana-da-terra
Quantas calorias há em 100 g de banana-da-terra?
100 g de banana-da-terra: 267 kcal, 1.5 g de proteínas, 47.5 g de carboidratos e 9.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de banana-da-terra?
50 g de banana-da-terra: 134 kcal, 0.8 g de proteínas, 23.8 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de banana-da-terra?
150 g de banana-da-terra: 401 kcal, 2.3 g de proteínas, 71.3 g de carboidratos e 13.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de banana-da-terra?
200 g de banana-da-terra: 534 kcal, 3 g de proteínas, 95 g de carboidratos e 18.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de banana-da-terra?
250 g de banana-da-terra: 668 kcal, 3.8 g de proteínas, 118.8 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-569 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras