Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 122 kcal —
  • Proteínas 1.3 g 3%
  • Carboidratos 29.6 g 11%
  • Gorduras 0.4 g 0%
  • Gorduras saturadas 0.1 g 1%
  • Fibras 2.3 g 8%
  • Açúcares 15 g —
  • Sódio 4 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 56 µg 6%
  • Vitamina C 18.4 mg 20%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.14 mg 1%
  • Vitamina K 0.7 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0.69 mg 4%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.26 mg 5%
  • Vitamina B6 0.3 mg 18%
  • Folato (B9) 22 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 13.5 mg 2%

Minerais

  • Cálcio 3 mg 0%
  • Ferro 0.6 mg 3%
  • Magnésio 37 mg 9%
  • Fósforo 34 mg 3%
  • Potássio 499 mg 11%
  • Zinco 0.14 mg 1%
  • Cobre 0.08 mg 9%
  • Selênio 1.5 µg 3%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1221.3 g29.6 g0.4 g
50 g50 g610.7 g14.8 g0.2 g
150 g150 g1832 g44.4 g0.6 g
200 g200 g2442.6 g59.2 g0.7 g
250 g250 g3053.3 g74 g0.9 g

Perguntas sobre banana-da-terra

Quantas calorias há em 100 g de banana-da-terra?

100 g de banana-da-terra: 122 kcal, 1.3 g de proteínas, 29.6 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de banana-da-terra?

50 g de banana-da-terra: 61 kcal, 0.7 g de proteínas, 14.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de banana-da-terra?

150 g de banana-da-terra: 183 kcal, 2 g de proteínas, 44.4 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de banana-da-terra?

200 g de banana-da-terra: 244 kcal, 2.6 g de proteínas, 59.2 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de banana-da-terra?

250 g de banana-da-terra: 305 kcal, 3.3 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1661 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras