Saiba o que tem no seu prato
banana-da-terra
Calorias e informação nutricional
verde, frito
309
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.5 g
Carbos45.7 g
Gordura11.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 309 kcal —
- Proteínas 1.5 g 3%
- Carboidratos 45.7 g 17%
- Gorduras 11.8 g 15%
- Gorduras saturadas 3.7 g 18%
- Fibras 3.5 g 13%
- Açúcares 3.6 g —
- Sódio 2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 60 µg 7%
- Vitamina C 3.4 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.82 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamina B6 0.26 mg 16%
- Folato (B9) 15 µg 4%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 0.67 mg 4%
- Magnésio 58 mg 14%
- Fósforo 44 mg 4%
- Potássio 482 mg 10%
- Zinco 0.23 mg 2%
- Cobre 0.18 mg 20%
- Manganês 0.19 mg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 1.5 g | 45.7 g | 11.8 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 0.8 g | 22.8 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 2.3 g | 68.5 g | 17.7 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 3 g | 91.3 g | 23.6 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 3.8 g | 114.2 g | 29.5 g |
Perguntas sobre banana-da-terra
Quantas calorias há em 100 g de banana-da-terra?
100 g de banana-da-terra: 309 kcal, 1.5 g de proteínas, 45.7 g de carboidratos e 11.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de banana-da-terra?
50 g de banana-da-terra: 155 kcal, 0.8 g de proteínas, 22.8 g de carboidratos e 5.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de banana-da-terra?
150 g de banana-da-terra: 464 kcal, 2.3 g de proteínas, 68.5 g de carboidratos e 17.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de banana-da-terra?
200 g de banana-da-terra: 618 kcal, 3 g de proteínas, 91.3 g de carboidratos e 23.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de banana-da-terra?
250 g de banana-da-terra: 773 kcal, 3.8 g de proteínas, 114.2 g de carboidratos e 29.5 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6927 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras