Saiba o que tem no seu prato
Banana-da-terra
Calorias e informação nutricional
verde, cozida
121
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.1 g
Carbos26.6 g
Gordura0.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 121 kcal —
- Proteínas 1.1 g 2%
- Carboidratos 26.6 g 10%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 2.6 g 9%
- Açúcares 2.3 g —
- Sódio 2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 9.1 mg 10%
- Vitamina K 3.8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 0.39 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamina B6 0.22 mg 13%
- Folato (B9) 48 µg 12%
Minerais
- Cálcio 3 mg 0%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 24 mg 2%
- Potássio 289 mg 6%
- Zinco 0.14 mg 1%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.11 mg 5%
- Selênio 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 1.1 g | 26.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0.5 g | 13.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 1.6 g | 39.8 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 2.2 g | 53.1 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 2.7 g | 66.4 g | 0.2 g |
Perguntas sobre banana-da-terra
Quantas calorias há em 100 g de banana-da-terra?
100 g de banana-da-terra: 121 kcal, 1.1 g de proteínas, 26.6 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de banana-da-terra?
50 g de banana-da-terra: 61 kcal, 0.5 g de proteínas, 13.3 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de banana-da-terra?
150 g de banana-da-terra: 182 kcal, 1.6 g de proteínas, 39.8 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de banana-da-terra?
200 g de banana-da-terra: 242 kcal, 2.2 g de proteínas, 53.1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de banana-da-terra?
250 g de banana-da-terra: 303 kcal, 2.7 g de proteínas, 66.4 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7825 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras