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Banana-da-terra verde

Calorias e informação nutricional

frita em óleo

191
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,7 g
Carbos28 g
Gordura6,9 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 191 kcal —
  • Proteínas 1,7 g 3%
  • Carboidratos 28 g 10%
  • Gorduras 6,9 g 9%
  • Gorduras saturadas 0,7 g 3%
  • Fibras 4,1 g 15%
  • Açúcares 1 g —
  • Sódio 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 22 µg 2%
  • Vitamina C 9,1 mg 10%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,7 mg 11%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,38 mg 2%
  • Vitamina B6 0,27 mg 16%
  • Folato (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 7 mg 1%
  • Ferro 0,42 mg 2%
  • Fósforo 37 mg 3%
  • Potássio 692 mg 15%
  • Zinco 0,3 mg 3%
  • Selênio 0,68 µg 1%
  • Iodo 0 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1911,7 g28 g6,9 g
50 g50 g960,9 g14 g3,5 g
150 g150 g2872,6 g43 g10 g
200 g200 g3823,4 g57 g14 g
250 g250 g4784,3 g71 g17 g

Perguntas sobre banana-da-terra verde

Quantas calorias há em 100 g de banana-da-terra verde?

100 g de banana-da-terra verde: 191 kcal, 1,7 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de banana-da-terra verde?

50 g de banana-da-terra verde: 96 kcal, 0,9 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de banana-da-terra verde?

150 g de banana-da-terra verde: 287 kcal, 2,6 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de banana-da-terra verde?

200 g de banana-da-terra verde: 382 kcal, 3,4 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de banana-da-terra verde?

250 g de banana-da-terra verde: 478 kcal, 4,3 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1193 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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