Saiba o que tem no seu prato
fruta-pão
Calorias e informação nutricional
cozido em água sem sal
119
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,6 g
Carbos29 g
Gordura0,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 119 kcal —
- Proteínas 1,6 g 3%
- Carboidratos 29 g 11%
- Gorduras 0,4 g 1%
- Açúcares 1,5 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 28 mg 2%
- Potássio 350 mg 7%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,1 mg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 1,6 g | 29 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 2,4 g | 44 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 3,2 g | 58 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 4 g | 73 g | 1 g |
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Fonte: CoFID (UK) 13-168 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
