Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 367 kcal —
  • Proteínas 8,6 g 17%
  • Carboidratos 74 g 27%
  • Gorduras 1,7 g 2%
  • Gorduras saturadas 0,5 g 3%
  • Fibras 15 g 53%
  • Sódio 53 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 22 µg 2%
  • Vitamina C 47 mg 52%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 2,1 mg 13%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,9 mg 38%
  • Vitamina B6 0,69 mg 41%
  • Folato (B9) 113 µg 28%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 94 mg 7%
  • Ferro 4,6 mg 26%
  • Magnésio 115 mg 27%
  • Fósforo 180 mg 14%
  • Potássio 2011 mg 43%
  • Cobre 2,5 mg 273%
  • Manganês 0,3 mg 13%
  • Selênio 2 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3678,6 g74 g1,7 g
50 g50 g1844,3 g37 g0,9 g
150 g150 g55113 g111 g2,6 g
200 g200 g73417 g148 g3,4 g
250 g250 g91822 g185 g4,3 g

Perguntas sobre sementes de noz-pão

Quantas calorias há em 100 g de sementes de noz-pão?

100 g de sementes de noz-pão: 367 kcal, 8,6 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sementes de noz-pão?

50 g de sementes de noz-pão: 184 kcal, 4,3 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sementes de noz-pão?

150 g de sementes de noz-pão: 551 kcal, 13 g de proteínas, 111 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de sementes de noz-pão?

200 g de sementes de noz-pão: 734 kcal, 17 g de proteínas, 148 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de sementes de noz-pão?

250 g de sementes de noz-pão: 918 kcal, 22 g de proteínas, 185 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 14-895 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras