Saiba o que tem no seu prato
berinjela
Calorias e informação nutricional
polpa e casca, cozida em água sem sal
14
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,7 g
Carbos1,8 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 14 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Carboidratos 1,8 g 1%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 1,8 g 6%
- Açúcares 1,6 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Biotina (B7) 0,4 µg 1%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0,17 mg 1%
- Magnésio 9 mg 2%
- Fósforo 20 mg 2%
- Potássio 136 mg 3%
- Zinco 0,08 mg 1%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,15 mg 7%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,7 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,4 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1,1 g | 2,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1,4 g | 3,6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1,8 g | 4,5 g | 1,3 g |
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Perguntas sobre berinjela
Quantas calorias há em 100 g de berinjela?
100 g de berinjela: 14 kcal, 0,7 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de berinjela?
50 g de berinjela: 7 kcal, 0,4 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de berinjela?
150 g de berinjela: 21 kcal, 1,1 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de berinjela?
200 g de berinjela: 28 kcal, 1,4 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de berinjela?
250 g de berinjela: 35 kcal, 1,8 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-651 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
