Saiba o que tem no seu prato
Berinjela
Calorias e informação nutricional
frita na manteiga
302
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,2 g
Carbos2,8 g
Gordura32 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 302 kcal —
- Proteínas 1,2 g 2%
- Carboidratos 2,8 g 1%
- Gorduras 32 g 41%
- Gorduras saturadas 21 g 106%
- Fibras 2,3 g 8%
- Açúcares 2,6 g —
- Sódio 2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5,5 mg 37%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Ácido pantotênico (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 25 mg 2%
- Potássio 170 mg 4%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,2 mg 9%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 1,2 g | 2,8 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 0,6 g | 1,4 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 1,8 g | 4,2 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 2,4 g | 5,6 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 3 g | 7 g | 80 g |
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Perguntas sobre berinjela
Quantas calorias há em 100 g de berinjela?
100 g de berinjela: 302 kcal, 1,2 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de berinjela?
50 g de berinjela: 151 kcal, 0,6 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de berinjela?
150 g de berinjela: 453 kcal, 1,8 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de berinjela?
200 g de berinjela: 604 kcal, 2,4 g de proteínas, 5,6 g de carboidratos e 64 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de berinjela?
250 g de berinjela: 755 kcal, 3 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 80 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-412 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
