Saiba o que tem no seu prato
Rúcula
Calorias e informação nutricional
31
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.6 g
Carbos3.6 g
Gordura0.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 31 kcal —
- Proteínas 2.6 g 5%
- Carboidratos 3.6 g 1%
- Gorduras 0.7 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 1.6 g 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2.6 g | 3.7 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.3 g | 1.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3.9 g | 5.5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 5.2 g | 7.3 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 6.5 g | 9.1 g | 1.7 g |
Perguntas sobre rúcula
Quantas calorias há em 100 g de rúcula?
100 g de rúcula: 31 kcal, 2.6 g de proteínas, 3.7 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rúcula?
50 g de rúcula: 16 kcal, 1.3 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rúcula?
150 g de rúcula: 47 kcal, 3.9 g de proteínas, 5.5 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rúcula?
200 g de rúcula: 62 kcal, 5.2 g de proteínas, 7.3 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rúcula?
250 g de rúcula: 78 kcal, 6.5 g de proteínas, 9.1 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Fonte: BEDCA (Spain) 2418 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras