Sapere cosa c’è nel piatto
Pancetta
Calorie e valori nutrizionali
stagionato, cotto, alla griglia, fritto in padella, arrosto, a basso contenuto di sodio
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 541 kcal —
- Proteine 37 g 74%
- Carboidrati 1,4 g 1%
- Grassi 42 g 54%
- Grassi saturi 14 g 69%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 1030 mg 45%
- Colesterolo 110 mg 37%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 11,1 mg 69%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1,2 µg 51%
- Colina 123 mg 22%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fosforo 533 mg 43%
- Potassio 565 mg 12%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Rame 0,16 mg 18%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 62 µg 113%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 37 g | 1,4 g | 42 g |
| 1 porzione | 85 g | 460 | 32 g | 1,2 g | 36 g |
| 2 porzioni | 170 g | 920 | 63 g | 2,4 g | 71 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 230 | 16 g | 0,6 g | 18 g |
| 3 porzioni | 255 g | 1380 | 95 g | 3,6 g | 107 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1839 | 126 g | 4,9 g | 142 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 19 g | 0,7 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 56 g | 2,1 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 74 g | 2,9 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 93 g | 3,6 g | 105 g |
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Domande su pancetta
Quante calorie ci sono in 100 g di pancetta?
100 g di pancetta: 541 kcal, 37 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di pancetta?
1 porzione (85 g) di pancetta: 460 kcal, 32 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di pancetta?
2 porzioni (170 g) di pancetta: 920 kcal, 63 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 71 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di pancetta?
½ porzione (42,5 g) di pancetta: 230 kcal, 16 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di pancetta?
3 porzioni (255 g) di pancetta: 1380 kcal, 95 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 107 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di pancetta?
4 porzioni (340 g) di pancetta: 1839 kcal, 126 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 142 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pancetta?
50 g di pancetta: 271 kcal, 19 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pancetta?
150 g di pancetta: 812 kcal, 56 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 63 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167712 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
