Sapere cosa c’è nel piatto
Pancetta
Calorie e valori nutrizionali
stagionato, cotto, al forno
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 548 kcal —
- Proteine 35.7 g 71%
- Carboidrati 1.4 g 0%
- Grassi 43.3 g 55%
- Grassi saturi 14.2 g 71%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 2193 mg 95%
- Colesterolo 107 mg 36%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.32 mg 2%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 10.6 mg 66%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1.2 µg 48%
- Colina 119 mg 22%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 506 mg 40%
- Potassio 539 mg 11%
- Zinco 3.4 mg 31%
- Rame 0.18 mg 20%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 59 µg 107%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 548 | 35.7 g | 1.4 g | 43.3 g |
| 1 porzione | 85 g | 466 | 30.4 g | 1.1 g | 36.8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 932 | 60.7 g | 2.3 g | 73.6 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 233 | 15.2 g | 0.6 g | 18.4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 1397 | 91.1 g | 3.4 g | 110.3 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1863 | 121.5 g | 4.6 g | 147.1 g |
| 50 g | 50 g | 274 | 17.9 g | 0.7 g | 21.6 g |
| 150 g | 150 g | 822 | 53.6 g | 2 g | 64.9 g |
| 200 g | 200 g | 1096 | 71.5 g | 2.7 g | 86.5 g |
| 250 g | 250 g | 1370 | 89.3 g | 3.4 g | 108.2 g |
Domande su pancetta
Quante calorie ci sono in 100 g di pancetta?
100 g di pancetta: 548 kcal, 35.7 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 43.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di pancetta?
1 porzione (85 g) di pancetta: 466 kcal, 30.4 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 36.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di pancetta?
2 porzioni (170 g) di pancetta: 932 kcal, 60.7 g di proteine, 2.3 g di carboidrati e 73.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di pancetta?
½ porzione (42.5 g) di pancetta: 233 kcal, 15.2 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 18.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di pancetta?
3 porzioni (255 g) di pancetta: 1397 kcal, 91.1 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 110.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di pancetta?
4 porzioni (340 g) di pancetta: 1863 kcal, 121.5 g di proteine, 4.6 g di carboidrati e 147.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pancetta?
50 g di pancetta: 274 kcal, 17.9 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 21.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pancetta?
150 g di pancetta: 822 kcal, 53.6 g di proteine, 2 g di carboidrati e 64.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167914 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse