Sapere cosa c’è nel piatto
Pancetta
Calorie e valori nutrizionali
stagionato, cotto, al forno
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 548 kcal —
- Proteine 36 g 71%
- Carboidrati 1,4 g 0%
- Grassi 43 g 55%
- Grassi saturi 14 g 71%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 2193 mg 95%
- Colesterolo 107 mg 36%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 10,6 mg 66%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1,2 µg 48%
- Colina 119 mg 22%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 506 mg 40%
- Potassio 539 mg 11%
- Zinco 3,4 mg 31%
- Rame 0,18 mg 20%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 59 µg 107%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 548 | 36 g | 1,4 g | 43 g |
| 1 porzione | 85 g | 466 | 30 g | 1,1 g | 37 g |
| 2 porzioni | 170 g | 932 | 61 g | 2,3 g | 74 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 233 | 15 g | 0,6 g | 18 g |
| 3 porzioni | 255 g | 1397 | 91 g | 3,4 g | 110 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1863 | 122 g | 4,6 g | 147 g |
| 50 g | 50 g | 274 | 18 g | 0,7 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 822 | 54 g | 2 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1096 | 72 g | 2,7 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1370 | 89 g | 3,4 g | 108 g |
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- Strisce per colazionestagionato, cotto459 kcal / 100 g
Domande su pancetta
Quante calorie ci sono in 100 g di pancetta?
100 g di pancetta: 548 kcal, 36 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di pancetta?
1 porzione (85 g) di pancetta: 466 kcal, 30 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di pancetta?
2 porzioni (170 g) di pancetta: 932 kcal, 61 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 74 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di pancetta?
½ porzione (42,5 g) di pancetta: 233 kcal, 15 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di pancetta?
3 porzioni (255 g) di pancetta: 1397 kcal, 91 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 110 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di pancetta?
4 porzioni (340 g) di pancetta: 1863 kcal, 122 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 147 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pancetta?
50 g di pancetta: 274 kcal, 18 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pancetta?
150 g di pancetta: 822 kcal, 54 g di proteine, 2 g di carboidrati e 65 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167914 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
