Sapere cosa c’è nel piatto
Pancetta
Calorie e valori nutrizionali
stagionato, cotto, al microonde
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 476 kcal —
- Proteine 39 g 78%
- Carboidrati 0.5 g 0%
- Grassi 34.1 g 44%
- Grassi saturi 11.6 g 58%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 1783 mg 78%
- Colesterolo 111 mg 37%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.48 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.55 mg 46%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 10.7 mg 67%
- Acido pantotenico (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamina B6 0.51 mg 30%
- Vitamina B12 1 µg 42%
- Colina 107 mg 19%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fosforo 389 mg 31%
- Potassio 525 mg 11%
- Zinco 3.5 mg 32%
- Rame 0.12 mg 13%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 65.1 µg 118%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 39 g | 0.5 g | 34.1 g |
| 1 porzione | 9.1 g | 43 | 3.5 g | 0 g | 3.1 g |
| 2 porzioni | 18.2 g | 87 | 7.1 g | 0.1 g | 6.2 g |
| ½ porzione | 4.6 g | 22 | 1.8 g | 0 g | 1.6 g |
| 3 porzioni | 27.3 g | 130 | 10.6 g | 0.1 g | 9.3 g |
| 4 porzioni | 36.4 g | 173 | 14.2 g | 0.2 g | 12.4 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 19.5 g | 0.2 g | 17.1 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 58.5 g | 0.7 g | 51.2 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 78 g | 1 g | 68.2 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 97.5 g | 1.2 g | 85.3 g |
Domande su pancetta
Quante calorie ci sono in 100 g di pancetta?
100 g di pancetta: 476 kcal, 39 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 34.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (9.1 g) di pancetta?
1 porzione (9.1 g) di pancetta: 43 kcal, 3.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (18.2 g) di pancetta?
2 porzioni (18.2 g) di pancetta: 87 kcal, 7.1 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (4.6 g) di pancetta?
½ porzione (4.6 g) di pancetta: 22 kcal, 1.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (27.3 g) di pancetta?
3 porzioni (27.3 g) di pancetta: 130 kcal, 10.6 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (36.4 g) di pancetta?
4 porzioni (36.4 g) di pancetta: 173 kcal, 14.2 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 12.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pancetta?
50 g di pancetta: 238 kcal, 19.5 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 17.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pancetta?
150 g di pancetta: 714 kcal, 58.5 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 51.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168321 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse