Știi ce ai în farfurie
Risotto, pork beef mince and vegetable risotto
Calorii și informații nutriționale
122
caloriikcal per 100 g
Proteine5,1 g
Glucide14 g
Grăsimi5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 122 kcal —
- Proteine 5,1 g 10%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 5 g 6%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 198 mg 9%
- Colesterol 11 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 93,7 µg 10%
- Vitamina C 8,7 mg 10%
- Vitamina D 0,09 µg 0%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 8,4 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 15,6 µg 4%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
Minerale
- Calciu 10,6 mg 1%
- Fier 0,64 mg 4%
- Magneziu 12,8 mg 3%
- Fosfor 56,4 mg 5%
- Potasiu 123 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Seleniu 6,3 µg 11%
- Iod 14,2 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 5,1 g | 14 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,5 g | 6,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 7,6 g | 21 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 10 g | 27 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 13 g | 34 g | 12 g |
Alimente similare
- Risotto beef mince and vegetable risotto131 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and bean risotto142 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Cabbage stew with rice and pork beef mince99 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
Întrebări despre Risotto, pork beef mince and vegetable risotto
Câte calorii are 100 g de Risotto, pork beef mince and vegetable risotto?
100 g de Risotto, pork beef mince and vegetable risotto are 122 kcal, 5,1 g proteine, 14 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Risotto, pork beef mince and vegetable risotto?
50 g de Risotto, pork beef mince and vegetable risotto are 61 kcal, 2,5 g proteine, 6,8 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Risotto, pork beef mince and vegetable risotto?
150 g de Risotto, pork beef mince and vegetable risotto are 183 kcal, 7,6 g proteine, 21 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Risotto, pork beef mince and vegetable risotto?
200 g de Risotto, pork beef mince and vegetable risotto are 244 kcal, 10 g proteine, 27 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Risotto, pork beef mince and vegetable risotto?
250 g de Risotto, pork beef mince and vegetable risotto are 305 kcal, 13 g proteine, 34 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 7040 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
