Știi ce ai în farfurie
Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas
Calorii și informații nutriționale
115
caloriikcal per 100 g
Proteine5,4 g
Glucide12 g
Grăsimi4,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 115 kcal —
- Proteine 5,4 g 11%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 4,8 g 6%
- Grăsimi saturate 1,9 g 10%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 2 g —
- Sodiu 384 mg 17%
- Colesterol 11,3 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 87,4 µg 10%
- Vitamina C 16,8 mg 19%
- Vitamina D 0,06 µg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 6,5 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 15,3 µg 4%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
Minerale
- Calciu 15,8 mg 1%
- Fier 0,81 mg 4%
- Magneziu 22,3 mg 5%
- Fosfor 81,8 mg 7%
- Potasiu 199 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Seleniu 4,3 µg 8%
- Iod 13,8 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,4 g | 12 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,7 g | 5,9 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8,1 g | 18 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 11 g | 24 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 14 g | 30 g | 12 g |
Alimente similare
- Risotto pork beef mince and vegetable risotto122 kcal / 100 g
- Cabbage stew with rice and pork beef mince99 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Cabbage stew with rice and beef steak mince78 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and bean risotto142 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and rice127 kcal / 100 g
Întrebări despre Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas
Câte calorii are 100 g de Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas?
100 g de Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas are 115 kcal, 5,4 g proteine, 12 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas?
50 g de Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas are 58 kcal, 2,7 g proteine, 5,9 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas?
150 g de Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas are 173 kcal, 8,1 g proteine, 18 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas?
200 g de Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas are 230 kcal, 11 g proteine, 24 g glucide și 9,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas?
250 g de Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas are 288 kcal, 14 g proteine, 30 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32995 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
