Știi ce ai în farfurie
Pork beef mince and vegetable stew
Calorii și informații nutriționale
143
caloriikcal per 100 g
Proteine7,8 g
Glucide7,1 g
Grăsimi9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 143 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Glucide 7,1 g 3%
- Grăsimi 9 g 12%
- Grăsimi saturate 3,6 g 18%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 211 mg 9%
- Colesterol 22,8 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 50,7 µg 6%
- Vitamina C 4,4 mg 5%
- Vitamina D 0,14 µg 1%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 14,7 µg 4%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
Minerale
- Calciu 13,9 mg 1%
- Fier 0,81 mg 4%
- Magneziu 17,5 mg 4%
- Fosfor 74,3 mg 6%
- Potasiu 335 mg 7%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Seleniu 8,1 µg 15%
- Iod 13,9 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7,8 g | 7,1 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,9 g | 3,5 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 12 g | 11 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 16 g | 14 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 20 g | 18 g | 23 g |
Alimente similare
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Cabbage stew with potato and pork beef mince73 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef mince and carrot80 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Vegetable and pork stew with potato118 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
Întrebări despre Pork beef mince and vegetable stew
Câte calorii are 100 g de Pork beef mince and vegetable stew?
100 g de Pork beef mince and vegetable stew are 143 kcal, 7,8 g proteine, 7,1 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pork beef mince and vegetable stew?
50 g de Pork beef mince and vegetable stew are 72 kcal, 3,9 g proteine, 3,5 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pork beef mince and vegetable stew?
150 g de Pork beef mince and vegetable stew are 215 kcal, 12 g proteine, 11 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pork beef mince and vegetable stew?
200 g de Pork beef mince and vegetable stew are 286 kcal, 16 g proteine, 14 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pork beef mince and vegetable stew?
250 g de Pork beef mince and vegetable stew are 358 kcal, 20 g proteine, 18 g glucide și 23 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 7038 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
