Știi ce ai în farfurie
Minced meat stew with vegetables
Calorii și informații nutriționale
144
caloriikcal per 100 g
Proteine7,5 g
Glucide3,2 g
Grăsimi11 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 144 kcal —
- Proteine 7,5 g 15%
- Glucide 3,2 g 1%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 4,1 g 21%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 1,7 g —
- Sodiu 216 mg 9%
- Colesterol 23,9 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 103 µg 11%
- Vitamina C 3,9 mg 4%
- Vitamina D 0,22 µg 1%
- Vitamina E 0,65 mg 4%
- Vitamina K 5,6 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 16,8 µg 4%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 0,68 mg 4%
- Magneziu 11,3 mg 3%
- Fosfor 67,1 mg 5%
- Potasiu 207 mg 4%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,04 mg 5%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Seleniu 8,1 µg 15%
- Iod 5,6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 7,5 g | 3,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,8 g | 1,6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 11 g | 4,8 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 15 g | 6,4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 19 g | 8 g | 28 g |
Alimente similare
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef mince and carrot80 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Chicken vegetable stew130 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
Întrebări despre Minced meat stew with vegetables
Câte calorii are 100 g de Minced meat stew with vegetables?
100 g de Minced meat stew with vegetables are 144 kcal, 7,5 g proteine, 3,2 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Minced meat stew with vegetables?
50 g de Minced meat stew with vegetables are 72 kcal, 3,8 g proteine, 1,6 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Minced meat stew with vegetables?
150 g de Minced meat stew with vegetables are 216 kcal, 11 g proteine, 4,8 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Minced meat stew with vegetables?
200 g de Minced meat stew with vegetables are 288 kcal, 15 g proteine, 6,4 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Minced meat stew with vegetables?
250 g de Minced meat stew with vegetables are 360 kcal, 19 g proteine, 8 g glucide și 28 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 7063 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
